Racchiude due importanti attività nel panorama del lavoro con sovraccarico, Powerlifting e Bodybuilding. Lʼallenamento sarà ibrido, e prenderà il meglio da queste due attività, dando un miglioramento dal punto di vista estetico, di forza e psicofisico.

O Functional Training, è caratterizzato da movimenti funzionali costantemente variati ad alta intensità. È un sistema tra i più efficaci, se non il più, per ottenere unʼinsieme di abilità, che ci consentano di ottenere il tanto desiderato benessere psicofisico.